またまた心配性の友人が、私のブログを読んでご質問。
「ねえ、へんな波動受けて、具合悪くなった時、どうするの？」
人によっていろいろやり方はあると思うが、私はまずお風呂に入る。昔から『禊』（みそぎ）といえば、水で体を洗い清める。水は悪いものを転写してくれるから、お風呂は効果的だ。
その後私はハトホル神（エジプトゆかりの神様）が、トム・ケニオン氏を通じて伝授してくださった、エクササイズを行う。
このエクササイズのやり方は、トム・ケニオン著『ハトホルの書』（株）ナチュラル・スピリット社刊に詳しく出ている。
本を見ながら自分でも出来ると思うが、心もとない方は、私もそのインストラクターなので、ご指導いたします。ホームページから申し込み可能。（プロフィールのanju8をクリック）
このエクササイズを続けているおかげで、パニック障害がかなり克服されてきたし、気持ちも穏やかになってきた。
不安な人やイラついている人、お試しあれ。
