2020-08-26から1日間の記事一覧

漢方薬パワー

緊急事態宣言以降、スポーツジムは休んでいます。運動不足にならないようにウオーキングなど、運動を心がけていましたが、暑さが厳しくなってからは好きな時間に歩けなくなり、早朝５時半に起きて、涼しくて歩ける日は1時間くらい日陰を選んで歩くようにし…